Моральная подготовка и правильный настрой: что важно знать перед началом Великого поста

Как известно, Великий пост - самый важный потому, что готовит православных россиян к Пасхе, главному христианскому празднику. Священники отмечают, что в первую очередь, вступая в этот период, нужно правильно оценить свои силы и настроить себя морально. Кстати, даты, в которые верующие должны соблюдать пост, определены в этом году в промежутке с 18 марта по 4 мая.

Постовой подвиг

Такое выражение не стоит воспринимать буквально, прежде всего стоит понять, что для организма будет непосильным. О вреде душе тоже стоит задуматься. Подготовка заключается не только в физическом настрое, но и в моральном. Часто люди переоценивают свои возможности, а когда понимают, что поставленная цель невыполнима, разочаровываются и отказываются от поста совсем. Важно провести духовную подготовку. Именно поэтому в православном календаре период поста предваряют три недели, которые призваны постепенно настроить христиан на говение. Вступать в пост призывают без обид и зла, примириться с близкими, попросив прощения за свои деяния.

Отдельно стоит задуматься о необходимости соблюдения поста пожилым людям и тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Питание

Согласно церковным канонам, строгая диета с молитвами и прощением обид способствует приближению к Богу. В главный пост, в Великий пост, в первый и последний дни не рекомендовано принимать пишу, а первая и последняя недели предусматривают особые ограничения по рациону. Такие же ограничения соблюдаются и на период Страстной седмицы.

В период Великого поста отказываются от следующих продуктов:

• мяса, птицы, колбасных изделий и мясных полуфабрикатов
• молока, кисломолочных продуктов, сливочных соусов
• алкогольных напитков
• кондитерских изделий, в том числе с содержанием сливочного масла и яиц.

Рекомендуется употреблять в пищу:

• овощи, ягоды, фрукты
• бобы, сою, чечевицу, фасоль и производные
• грибы, орехи, сухофрукты
• хлебцы и черный хлеб
• злаковые
• мед
• зелень, салаты
• хлебобулочные изделия без содержания яиц и сливочного масла
• растительное масло в дни, когда это разрешено.